3 conseils pour lutter contre le blues de l’entrepreneur

Soyez Helper et augmentez les ventes des collègues. Partagez l’article :

Partager sur facebook
Partager sur twitter
Partager sur linkedin
Partager sur pinterest
Partager sur whatsapp
3 conseils pour lutter contre la dépression de l’entrepreneur


Coucou les #créatifs,

Dans notre parcours d’entrepreneur, nous allons vivre des petits coups de blues.  Je vais te présenter mes 3 remèdes préventifs et curatifs.

Avant de commencer, je tiens à faire un petit focus sur un élément essentiel :

[bctt tweet= »Dans la recette du #succès, il faut une cuillère à café de doute. » username= »creation_helper »]

Pourquoi?

C’est sain. Cela  permet de se remettre en question.

Rappelez-vous les excès de confiance de kodak, blackberry etc..Plus récemment, Carrefour a déclaré qu’il avait eu un problème dans sa stratégie. Il n’avait pas pris le train du digital assez tôt.

(No comment sur les conséquences sur les employés).

Maintenant, es-tu convaincu d’être un porteur sain ? un entrepreneur sur la route du succès? (A dire à haute voix: Oui COACH !!)

Notre chemin entrepreneurial n’est pas une ligne droite. Elle est comme une notre vie. Il y a des épreuves.

Je vais vous donner mes conseils pour être préparer en amont . Suivez-moi avec un esprit ouvert.

Premier conseil : Trouver vous un.e ami.e/confident.e entrepreneur.e

L’#entrepreneuriat, c’est comme un régime.

Si vous le faites à deux, vous augmentez vos chances de #réussite (#truestory) »

Il est important de pouvoir se confier. Il faut sortir de la solitude. Etre chef d’entreprise, doit avant tout être une belle aventure humaine.

Nous multiplions les casquettes dans notre quotidien. Nous avons naturellement dû mal à prendre du recul.

L’ami.e / confident.e entrepreneur.e sera là le jour J , le jour du coup de déprime.

L’ami.e / confident.e entrepreneur.e te remontera le moral et t’aidera à prendre le recul nécessaire.

Le question que vous pouvez me poser : « Sonia, je le trouve où? »

Il y a énormément d’endroit dans les associations, groupement d’entrepreneur, networking, les proches, même votre boulanger. (Mon boulanger est un bon stratège et gestionnaire. J’ai énormément de respect pour les artisans, TPE. Ils ont énormément à nous apprendre)

Pour les réseaux sociaux, ça rapproche les gens. Après, je pense qu’il faut essayer de se rencontrer en « vrai ». C’est bien de pouvoir se faire des activités.

Cela permet de renforcer les liens et créer un climat de confiance.

Deuxième conseil : concilier ses victoires dans un tableau, un cahier, un fichier etc

Dans votre quotidien, vous avez énormément de victoire. Oui, vous êtes des collectionneurs de victoire.

Je vous conseil de concilier vos victoires. Nous avons tendance à oublier . C’est la nature humaine.

Ex: le jour où j’ai vaincu ma peur d’appeler un prospect. Victoire !! Elle est émotionnelle mais cela reste une victoire.

Je noterai le XX/XX/XXXX , j’ai dépassé ma peur de prospecter au téléphone.

Ensuite, j’ai réussi à remplir mon objectif factuel. J’ai décroché un rendez-vous.

Je noterai le XX/XX/XXXX , objectif atteint, j’ai eu mon rendez-vous avec Monsieur untel.

Dans les mauvais moments, ressortez vos victoires. Rappelez-vous que vous avancez malgré tout. Tout va bien !!
Il y a toujours une solution.

N’oubliez pas de célébrer vos réussites. (On en reparlera dans un prochain post)

Troisième conseil : prenez un break

Maintenant, c’est autour du conseil curatif.

Si vous n’êtes pas bien,  prenez un break.

Vous faites que vos obligations urgentes et contractuelles. (On reparlera dans un autre post de la priorisation, et de la notion d’urgence).

Accordez-vous une pause. Décidez de la durée, et prenez de la distance.

C’est peut-être un signe de burn-out ou de mauvaise stratégie ou d’organisation…

Dans le doute, posez-vous.

La terre ne s’arrêtera pas de tourner.

Ensuite, discutez-en avec votre ami . Prenez ensemble du recul.

Merci de m’avoir lu, j’espère vous avoir été utile.

N’hésite pas à commenter et à partager tes astuces avec la communauté.

Tu as des idées de sujet pour moi, n’hésite pas à prendre contact avec moi.

J’ai envie que le blog soit interactif.

@+ Sonia

Hannah Helper

Hannah Helper

6 réponses

  1. Bonjour Sonia !
    J’ai beaucoup apprécié ton article.
    Tes conseils sont excellents et pourtant, on n’y pense pas toujours.
    Merci de les avoir partagés sur ton blog.
    A bientôt,
    Cyrine du blog cyrinedigital.com

  2. Je te remercie pour cet article!Super! On se rend vraiment compte que tous les entrepreneurs ont les mêmes problématiques et on se sent moins seuls (et moins coupables…).

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Plus de 150 entrepreneurs profitent déjà de nos conseils business et vous?

Intégrez gratuitement le club privé.
maintenant. 

L’objectif est de vous :

  • créer une communauté solidaire pour se booster via le groupe Facebook 
  • de vous fournir du contenu enrichi pour booster votre e-commerce (1 à 2 emails par semaine)
  • des « live » pour aller plus loin 
  • et d’autres surprises

Nous utilisons des cookies pour vous garantir la meilleure expérience sur notre site web.
Si vous continuez à utiliser ce site, nous supposerons que vous en êtes satisfait.